名优百科

如何保持健康的关系在您的家庭

广告
广告

微信扫一扫,分享到朋友圈

如何保持健康的关系在您的家庭
0

有简单,有趣,你可以主动加强你的家庭成员之间的纽带建设性步骤。不仅可以家庭关系是幸福和稳定的来源,他们往往为我们提供了终身的友谊。通过采取措施,强调享受,沟通和信任增加你注意你的家庭内部的关系。[1]StepsHaving乐趣与您的家人

交易所每天的故事。只要你回家,说明你很高兴通过立即与对方的一天,你的家人讲与他们团聚。问问你的家人的日子是如何,以及你自己的天与他们分享一个故事。分享我们的日常生活的叙述使我们能够与我们的亲人lives.Seek出年轻的家庭成员更加合拍,只要你回家。家族性伴侣意味着大量的儿童。他们会特别高兴地看到你(和可能是最感兴趣的是你有什么故事可讲).Record的故事,一个你觉得特别有趣或幽默。这些录音将在您的lives.Consider泰兰以后有巨大价值克故事一起。 StoryCorps是一个组织,记录的谈话 – 通常是家庭成员之间的合作反映他们共同的经验 – 美国国会图书馆和存储这些录音。甚至还有一个应用程序为!

一起吃饭。至少有一餐与所有目前每周一次的家庭成员。虽然简单,保持每周的饭菜可以与不同年龄和就业父母的子女是一个挑战。吃多餐在一起成为可能。要知道,与家人一起吃饭可以完全casual.Don’t觉得好像一个家庭餐必须是正式的或特殊。强调的是,你吃在一起,而这才是最重要的事实。在家里备用的食物种类,或者尝试一个新的点,如果你打算out.Have一个后备计划。唐“不要指望每家吃饭去完美。如果有多人参与,或者您根据场景你的控制之外,明白时间与家人度过按照计划可能不完全走。使光意外呃逆的计划,记得花时间在一起的点是在一起的时候,没有这个计划。

进行每周的家庭夜晚。指定一周的单独夜间从事周围一起玩乐至上的东西。考虑下面的选项,并从一个活动取决于你的家人的喜好切换到另一个:保龄球。保龄球,可以吸引所有年龄组的活动的一个典型例子。为了让年长的孩子有兴趣,随时掌握高分的每个家庭成员,看看你的所有能打败自己的个人纪录。分成小组和相应的得分可以增加合作的感受,减少competitiveness.Go看电影。城市的很多打折电影院,或提供了上一周的某几个晚上便宜的机票剧院。要知道,打折的日子可能是和玩棋盘游戏繁忙,however.Stay。根据不同年龄和兴趣,有数以千计的游戏选择from.Go为一组加息。阳光,清新的空气,光锻炼不仅对身体健康,他们是伟大的主意,家族comradery了。

鼓励有组织的活动。儿童学习和与同伴和成人的正面榜样互动发展。虽然它做是很重要的确保孩子们为H家人在一起的时间青梅,同样重要的是,他们参加学校举办的活动之外。这将谈论和债券over.Attend儿童活动提供了重要的社会化,建设性的能源使用,健康的身体活动和东西孩子,父母和兄弟姐妹一起作为一个家庭。参与者会觉得你的家人的支持,每个人都可以谈论过有组织的活动,共同利益在特定CAN债券有趣或幽默的时刻afterwards.Siblings。先前已参加过类似的活动举办的兄弟姐妹(或父!)可与家庭的年轻成员练习,并与他们那些activities.Limit的挑战和乐趣说话无组织的课外活动。原因之一它可以是很难找到在一起的时间,孩子们经常与很多机会在家外面结束。不要让课外活动,采取优先的幸福和你的家人的健康。

开发的仪式。构建礼仪各地的事件或其他重复出现的时刻。不要紧,它们是什么,只是有一些东西,你都可以期待一起享受。举例来说,走出去对中国食品的生日。或者,让甜甜圈一起每月一次。让每个人选择不同的类型和分享。投票,以确定家庭最流行的糖果!在你的仪式的执行灵活。如果你去同一个披萨店每月一次,他们碰巧要在一天,你尝试去关闭,不让它脱轨晚上,或仪式。尝试另一个比萨饼点。让你的家庭礼仪自然地发展!不要工作太过分了!工作是一个主要的原因,孩子们没有得到足够的时间与他们的父母。这是父亲和青少年尤其如此。在办公室或外出郊游太多时间可以防止你的家人的开发和维护健康,快乐的仪式的能力。不要让你的工作遮荫你的家人。

一起笑。笑对我们彼此之间的关系令人难以置信的积极作用。坦然面对彼此笑。不要犹豫,自嘲!下一次你都找些幽默,记住它,并随后参考。内部笑话能深深加强你和你的家庭成员之间的家族债券。

读取到彼此。读睡前故事非常年幼的儿童 – 并选择书籍,将逗你们俩。随着孩子学习阅读,和他们坐在一起,晚上和读取与年龄相适应的新的一章。在公司成人或年龄较大的儿童中,读到一篇有趣的或有趣的一段段大声的安慰和支持培育感情。

保持冷静和共享亲情与家庭成员

不喊在彼此。通过优先平静维持家庭的稳定。孩子有时需要进行纪律惩戒,但从来没有失去控制,让愤怒与中保持冷静的最好方法之一another.One决定你的互动仅仅是停留了片刻,并采取一些深,慢呼吸。这不仅提供了对愤怒生理防御,也给你一个机会,以评估局势有何反应。采取偷看在文章如何控制自己,如果你发现自己有regularity.Don’t尝试的工作变得烦躁了分歧,在你的孩子面前你的配偶的脾气。如果你有在你的孩子面前争吵,解释说,这只是一个意见分歧,一切正常。

保持正念。每天花几分钟时间专注于你的呼吸。深而均匀地呼吸。推开的想法,并且不可避免地产生担忧。一旦你的心是平静的,你的焦点与您的家人转移到关系的积极方面。例如:反思你是什么感谢你的家庭,你就像关于某个家庭成员,或patience.Remind自己的概念,这是你的能力范围之内,以培育你把部分的关系。

培育兴趣,钦佩,和感情。保持这些感觉对的方法之一是提醒你的家庭成员的积极品质的自己。总之,真正的注释可以提高彼此的情绪和深化家庭members.Compliment相互间债券很长的路要走。不要只是恭维你的家庭成员时,似乎他们下来。传达你对彼此的思念arise.Remind你的配偶如何吸引你的是他们,当他们改变自己的发型或者得到一个新的外套积极的想法。更妙的是,何况你吸引了nowhere.Tell你的家人米余烬你相信他们。如果你的家庭成员之一是强调对学校或工作,告诉他们你对他们有信心。告诉他们你为他们感到骄傲,当他们到达他们一直努力争取的成果。

要知道在家庭生活中粗糙的时期。家庭成员之间的关系是不可避免地受到应力或张力在正常的家庭生活实现。留意迹象表明你们的关系可能需要特别注意不时。考虑这些选项:退一步。由于许多家庭成员往往不可避免地花了很多时间在一起,不管是有意或接近的性质,它有时是有帮助的除了花时间。每个人 – 不仅孩子 – 应该包括自己在某种家庭的活动以外的有这么我regularity.Talk给别人。如果有什么你不能谈谈,一个家庭成员困扰着你,说话给别人。最重要的是建设性表达的关切。一个朋友,辅导员,治疗师或医生可以帮助你处理不确定性,你自己的生命或东西在你的家庭发生的事情担忧。不要让个人冲突或疑问,你有家人members.See一个家庭咨询师的关系产生负面影响。如果你的家庭是有麻烦维持健康的关系的显著量和您或您家庭的其他成员的不满,认为获得帮助。再保证自己和你的家人有没有错,看到一个辅导员,并且,这样做将加强你的关系臀部彼此。

与您的家人

国家通讯要保持良好的关系。告诉你的家人,你重视他们的爱和支持。不要让愤怒,怀疑,或简单的混乱的瞬间感受,导致家庭members.Share之间更严重的问题,你欣赏你为其他人做些什么。感谢对方出席彼此的事件或obligations.Thank对方当你有对彼此。这并不需要很长的或戏剧性的对话,简单地说感谢你欣赏的行为和行为。

坚持公开和诚实的沟通。彼此交谈经常约大家感觉如何。这是积极的关系至关重要你的家人中臀部。它也很容易,它似乎一旦你这样做定期。确保你了解你的家庭成员的感受,使你意识到任何未满足的需求或desires.Be明确。使用短,直接陈述。它总是有帮助的说积极的事情一样,“我们可以想出办法来处理这一个适合所有人的”,甚至,“我们在这一起。”另外,要清楚你需要说些什么,“我会觉得更舒服_______“,或者‘我不喜欢它,当_______。’不要让负面情绪来构建。决不保持沉默简单的“维持和平。”这将导致更大的问题在你的家人经历人生的重大变化,如在家庭中的新成员,一个损失,或显著招future.If,是especiallŸ知道的更需要在过渡期间开放的沟通。

表达自己!考虑你自己的需求,愿望和感情。分享这些想法与你的家人。你会感觉更好,你的家庭成员将更好地了解你。首先这样的句子陈述“我觉得……”,并避免指责的语言或complaints.Avoid有争议的声明或语言可能升级的对话。尤其要避免开头的语句与accusations.Instead,“你总是_______,”试一试“我很沮丧,这种情况持续发生,”和去解释为什么你不满意的情况。

成为主动监听器。把精力投入到提高你的听力技巧。每个人都需要表达的机会mselves,尤其是亲密关系的背景下。确保您允许他人有效地执行过程中的重要谈话下面与您沟通:保持眼神contact.Don’t interrupt.Watch你的身体语言。确保你在传达你的家庭成员都有由坐着或站着聚精会神,并且对他们所面临的说尊重和真正的兴趣。

充分利用可教时刻。有父母与子女之间的多次交谈,可以挑战或感到尴尬。允许某些谈话自然发生的,不要犹豫,开始对话时的机会,这样做礼物itself.When一个孩子或兄弟姐妹在其控制的情况外变得特别沮丧,是个埃雷他们。等他们平静下来,然后鼓励他们谈谈他们的感受。有关愤怒如何发展,可以帮助我们了解如何及早并经常控制我们对性的认识身体与emotions.Talk幼童彼此说起。这实际上鼓励负责任的性行为的决定以后(并且不鼓励滥交)。这也可以减少需要有一个吓人的,戏剧性的谈论性的一天。

强调信任。确保您的家庭成员可以通过以下承诺通过与坚守你的话相信你。如果你有效的沟通,信任将建成你有彼此的关系。倘若你需要重建信任,就开始说,它是你的INTEN重刑这样做,并把多余的精力来公开,诚实,并经常沟通成为可能。

如何创建家庭团聚

上一篇

如何检测婴儿髋发育不良

下一篇

你也可能喜欢

评论已经被关闭。

插入图片
如何保持健康的关系在您的家庭

长按储存图像,分享给朋友

微信扫一扫

微信扫一扫