名优百科

如何做一个好的倾听你的家人

广告
广告

微信扫一扫,分享到朋友圈

如何做一个好的倾听你的家人
0

沟通是强大的家庭关系很重要。但是,如果你没有真正听别人的,也可以是很难沟通。对你的听力技巧的工作可以帮助您更好地沟通,形成更强的键。确保积极倾听。表明你是与非语言线索倾听和询问澄清的问题。当轮到你来谈话,承认说话者已经反映和评论它说。避免消极的习惯,喜欢打断,要在帮助对话顺利进行。在本StepsListening积极

逗留。当听一个家庭成员,不要让你的思绪游走到其他事情。重要的是要努力留在本作跟一个家庭成员,当你的家庭成员感觉听取和valued.Avoid分心是很重要的。把你的手机掉,并给他们你的全attention.Never去想其他的事情,当有人在说话。相反,只注重什么东西被说。如果你觉得你的心流浪,回到你的想法到扬声器的话。

专注于扬声器的话,而不是你接下来会说什么。当与人交谈,你往往是专注于你接下来要说什么。这种趋势跟一个家庭成员的时候可以可以得到更加激烈。如果你是,说,讨论一个发家人在一起的问题或分歧,你可能会渴望分享您的想法。但是,不要以为你的感受或想回应。只专注于扬声器及其对matter.You的想法和意见能想到的你将如何应对后面。现在,要注意的就是在说什么。请了解你的家庭成员的角度来看你的priority.Remember,你将能更好地思考一个深思熟虑的回应,如果你真正了解什么是说。沟通会更好的整体,如果你能真正了解对方的view.Make点确定你真的听到他们在说什么。你甚至可以总结出他们所说的内容,而不是将自己的想法的时候了。你可以说,“这听起来像你担心你的测试结果,前夜ñ虽然医生说一切都会好起来的。“

显示您使用非语言线索在听。你要说话者感到受到重视。一定要告诉你“重新听。你可以传达你通过非语言线索关注。点头作为发言者的发言,微笑和大笑的时候适当,并保持目光接触。

确保扬声器说完话你说话了。没事去拥抱一个暂停。一对夫妇的沉默在谈话秒是不是一件坏事,并允许说话人有机会充分表达自己。而不是立即启动到您的对此,暂停扬声器谈话结束后的时刻。这将允许您以确保它们完全完成talking.People有一种自然的倾向,暂停当他们说话。如果您发现该音箱已经暂停,不要以为他们在做谈话。给他们几秒钟你respond.If几秒钟过后扬声器没有再次开始说话之前,它是安全的假设,他们谈完。

专家提示

克莱尔尔顿赫斯顿,LCSW

临床社会工作者

克莱尔尔顿赫斯顿是一个许可的独立临床社会工作者在俄亥俄州。她收到了她的社会工作专业硕士来自弗吉尼亚联邦大学于1983年

克莱尔·赫斯顿,LCSWClinical社工

作为一个优秀的听众也意味着阻碍了你的谈话结束。克莱尔·赫斯顿,持牌临床社会工作者,解释说:“请确保您试听一下,就像你说话。不要让它成为一边倒的任一方向。作为支持也意味着信任,其他人可以在那里等你。这是一个给予和接受。”

要求澄清的问题。听力部分是理解。如果有什么事的发言者说,你不明白,问。当有人谈话结束,要求澄清,如果必要的。这将传达你是真正听你的家庭成员和价值鼓励公开讨论他们的perspective.Ask问题。例如,“你觉得是什么情况?”和“你在哪里认为我们应该何去何从?”避免问“为什么”的问题。这些可以摘下来吐槽,使扬声器的感觉防守。例如,不要问,“你为什么决定采取这个工作?”代替问: “你怎么会到这个决定?”

有效的沟通

重申说了些什么。简要总结说话者所说的可以去实现有效的沟通很长的路要走。每个人都希望感到受到重视和听到的,因此重申一个家庭成员的角度可以传达你听。它也可以给有问题的家庭成员有机会听到你的你的话解释,澄清作为necessary.Try简要复述你所听到的当扬声器完成。例如,“所以,这就像你,因为你觉得她不对待你像大人妈妈沮丧,现在一点点的声音给我。”这可以帮助你确保你理解扬声器。这将真正显示你正在听,让你和你的家庭更好地沟通。

帮助家庭成员总结他们的经验。你想帮助别人的身影,他们是什么感觉,为什么。听完之后,尽力帮助你的家庭成员总结他们experience.For例如,喜欢的东西,启动“好吧,让我相信我对你说的清楚。”然后,问问题,帮助你的家庭成员框架他们的经验。例如,“你不高兴,妈妈给非请求的建议对你的汽车保险,你会怎么说,你感觉如何?我很感沮丧。”帮助一个家庭成员把自己的感受标签可以帮助他们更好地了解情况。

反省一下,一直说。允许家庭成员谈话后,反映在短暂的主题。揣摩ñOT一些什么虽这么说,但为什么它很重要。例如,说这样的话:“我觉得这是对你真正重要”或“我越来越感觉这是我们应该都在谈论作为一个家庭。”

用“我” -statements时候轮到你说话。家庭情况可能很复杂。你可能有时意见不一或再跟什么东西被说。当分歧出现时,用“我” -statements。这些,因为他们把重点放在你的个人感情在客观assessment.An“I”最小化的目标怪语句来有三个部分。它始于“我觉得……”之后就立即说出你的感受。然后,你的状态是什么导致了这些情感。最后,你解释为什么你的感觉,你do.If你的家人不同意,避免制定你的感觉GS在一个判断方式。例如,“妈妈只是试图帮助,你知道你已经在过去的钱的问题。你真的令人沮丧的我。”相反,是的重构使用“我”的语句来感悟。例如,“我感到沮丧,因为你在妈妈生气时,她只是想帮助,因为我觉得她的顾虑是合法的,她确实对你的照顾。”

接受你并不总是有解决别人的问题。有了家庭,你常常倾向于帮助。但是,你解决不了另一个人的问题。通常情况下,一个家庭成员只是希望有人倾听和同情。允许人说话,抗拒的冲动跳,并提供你的两个美分issue.You可以问一个问题反思。例如,“你认为这是可能的次在她只是担心?“

避免消极的习惯

不要中断。中断电流可以把有效对话的中断。总是允许沉默几秒钟,有人整理提供您回应之前聊完。这样就可以确保扬声器完成talking.Do也不说话了的人。无论你如何充满激情地感受一个主题,不要开始说话,直到对方已完成

从建言副歌。除非你明确要求,不提供意见。非请求的建议可以使它看起来像你并不是真的在听你”。重新仅听到你想要什么,并提供建议的回应。如果有人只是想说话,副歌从试图告诉他们做什么。

不要过早地改变话题。扬声器已经得到了他们的话之前永远不变的主题。即使一个主题让你不舒服,但你让演讲表达themselves.If有家庭剧是很重要的,你可能会快点扬声器。举例来说,如果他们谈论上周你如何跟你的父亲,你可能会开始谈论你在电视上说night.Avoid这样看到的东西。与您的家人沟通的一部分,有时在谈论这些话题。你需要让谈话流动,他们会的,即使一个主题搅得你。

避免匆忙扬声器。千万不要贸然的人说话。不要插话与你的解释扬声器完成只是赶路扬声器前。永远不要说这样的话,“你能不能给点?”这将使它看起来像你不是在谈话投资

从判断副歌。即使你感到沮丧或生气的人,试着听当培养同情。试着去了解这个人的感觉如何以及为什么。这是从来没有与判断来听一个好主意,因为这会降低你的能力进行充分沟通。即使你不同意别人的行为或意见,避免judgment.It很有帮助听到其他人出来,因为它会帮助你更好地了解他们来自何处。

如果你能看到谈论的对象时扬声器显然越来越不舒服,干脆让他们停止说话。

如何对付郁闷家庭成员

上一篇

如何组建家庭通讯

下一篇

你也可能喜欢

评论已经被关闭。

插入图片
如何做一个好的倾听你的家人

长按储存图像,分享给朋友

微信扫一扫

微信扫一扫