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如何参加家庭辅导

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如何参加家庭辅导
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家庭辅导或治疗是一种集体心理治疗。由心理学家或许可的治疗师的带领下,它通常是短期的,可以教家庭如何化解矛盾,提高他们的沟通。家庭辅导可以带全组或只愿意家庭成员的工作。如果你有兴趣在这种疗法,说话的你的亲人约出席。然后,找到一个合适的治疗,并开始你的问题的工作。StepsGetting您的家庭辅导

有一个谈话。获得亲人参加家庭辅导起来可能需要一些努力和组织。无论你是想说服你的配偶,父母或兄弟姐妹,你首先需要有一个坦率的谈话。问问你的亲人坐下来,所以你可以用沟通的them.Let渴望您的亲人知道你想有一个重要讲话,即“比尔,我有事真的很重要,我想讲一下你。我们可以坐下来一起?”这将帮助他们集中注意力,也传达他们应该把你要说的话seriously.Pick你谈话的好时间和地点。选择一个时刻,当你爱的人不是很忙,但可以给你全部注意力。哟ü可能接近他们在晚上,例如,在他们下班后并解决down.Choose一个时刻,当你的家庭成员是放松和自在。避免把这个话题在公共场所或者如果你是战斗。

提出了咨询。说你的亲人的整点是提出家庭辅导,所以是直接和对这点。同时,对于一些可能推回准备。轻轻地,有耐心方法的话题,尽量不要生气或defensive.Try说了一句“玛丽亚,我一直在想,如果我们可能会与一些帮助更好地沟通奇迹。那你想想家庭辅导?”表现出同情,即“我知道这是一个艰难的谈话,但我只能说这是因为我在乎你和我们的关系。我不会问,如果我不爱你,想东西会更好,我们之间。”既然你爱的人可能不接受你说的话,可以考虑使用‘我’的声明,即“我认为,家庭辅导可以帮助我们”或‘我真的试图找到一种方法来阻止你打架,我觉得有一些帮助,将是对我有用。’这种写法可以帮助你表达自己的感情,但避免语言,受让人责怪他人。

专注于寻找解决方案。如果你专注于如何解决问题,你的亲人可能会更容易接受家庭辅导的想法。强调实用元素:治疗在一起会如何教你在你的关系解决问题和沟通,而不是机会,它可以让你发泄你[R feelings.For例如,你可能会说:“我希望得到咨询,以便我们能够学会更好地相处,找到妥协”,而不是“我想要去辅导,以便您可以更好地了解我。”指出,家庭治疗可以告诉你在你的行为和家庭角色,问题教你如何通过工作的问题。家庭治疗还可以让你和心爱的人来提高你的沟通能力,表达思想和情感,共同解决问题。

探索替代品。你所爱的人最终有一个选择:他们可能会接受辅导或他们可能不会。人们可能会害怕,不信任或怀疑疗法可以工作。但是,即使拒绝,不要失去希望。还有其他办法,以家庭COUNseling,可以帮助您和亲人提高你的relationships.For实例,提出了每周一次的家庭会议,在那里你可以谈谈你们之间的关系的状态。或者,答应花10分钟,每一天听你的亲人feelings.You也可以尝试自救材料。书籍像获取爱你要和七项原则为使婚姻美满探索喜欢交际的东西,并与relationships.Don’t冲突和权力斗争打交道忘了,你可以寻求辅导你自己了。每个成员都有助于建立一个家庭的动态,并负责在一定程度上对关系的质量。你可以学到很多东西,即使你所爱的人不存在。

找到辅导员

决定什么样的程控撞你的需要。在一般情况下,家庭治疗是在处理家庭关系中出现的问题非常有用。不过,也有不同的侧重点。家庭治疗师可以帮助家长应对谁充当了一个孩子,例如,改善或配偶的人对人通信。这就是最适合你的类型在很大程度上取决于你的needs.Are你处理的是一个高风险的孩子吗?有家庭疗法,专注于儿童和青少年谁出现行为问题,拖欠或物质abuse.Does家庭成员有一个是影响该组的吸毒或酗酒问题?这可能是therapy.There的另一个焦点也是家庭治疗师,当一个成员有严重身体或精神疾病谁在婚姻或家庭的帮助工作应付。

跟一个医生。您的初级保健医生应该能够向您推荐一个治疗师,如果你表现看一眼的欲望。您也可以从其他医疗专业人士喜欢的心理学家,精神病医生,社会工作者,或护士获得建议。只要问。他们应该能够给你的意见,建议的名字,并帮助你找到你的area.Ask大量的潜在的治疗问题。什么是他或她的训练和凭证,例如?难道他们的认可,而且他们专注于家庭心理治疗?请教过关于位置,可用性和格式。每个家庭多久辅导会议?有多少会话平常?在紧急情况下提供治疗师?打听成本和保险,以及。多少每个会话的治疗费用?难道她需要全额费用缴清来回NT?她将接受您的保险供应商付款?

搜索互联网。在网上查询了家庭治疗和家庭治疗的资源了。开始与您所在地区的通用搜索,像谷歌,即“家庭治疗师在巴尔的摩,”但不要忽视其他专门的搜索引擎。有一些专用工具疗法网站找到解决的country.Psychology今天主机治疗小组搜索引擎在其网站上的从业者,例如。你可以搜索你的地方,然后缩小结果找到的东西像离婚或家庭conflict.A第二工具专家是美国协会为婚姻和家庭治疗的治疗师定位。通过您所在区域的名称进行搜索以寻找附近的行货婚姻Fami通的名单LY治疗师。

请当地组织。除了医生和网上资源,你也可以与当地卫生机构的区域协商。看到联系的地方,如医院,心理健康诊所,社区中心,甚至大学的咨询服务,如果他们提供家庭治疗疗程。您可以打电话,询问在人,或发送email.For例如,打电话给当地医院,并问什么样的家庭辅导服务,他们可以提供。学生和教职员工在校园 – 有些地方,像罗得岛医院开办的家庭治疗诊所求助的范围内心理issues.Most高校也纷纷咨询服务 – 包括家庭治疗。联系就近的学院或大学,看看你是否可以利用自己的程序。

了解疗法的方法。你也想知道那种方法你的潜在治疗师会在治疗用什么。家庭辅导可以借鉴一些技术,每一个都有自己的假设和目标。该方法可能取决于您的情况或在治疗师的preference.Ask如果结构式家庭治疗是给你的。 SFT假设的问题是内部的家庭结构 – 即,该疗法集中在交互组中,而不是个人。我们的想法是治疗师来改变家庭的根深蒂固interacting.You的方式也可能会问简战略治疗。辅导这种形式的短,并试图采取股票,又如何在家庭交互的系统。治疗师会尽量IDentify问题,然后将设置变化的目标,沿着“任务”,为会员做sessions.Consider功能家庭治疗之外,也特别是如果你有一个高风险的孩子。 FFT试图降低该往往在这样的家庭中,着眼于在个人层面上改变行为的否定性。这可以通过对成员在养育,沟通和解决问题的能力的工作发生。

工作了你的问题

预计参加。大多数人认为,家庭辅导涉及到整个家庭(或夫妇双方)在同一个房间。这是它的一部分。家庭治疗可以发生在小组会议,但治疗师可能还需要与您的家人的每个成员单独见面。准备汉邦CIPATE,无论是对自己或作为组的一部分。事实上,辅导的success.Some治疗师喜欢一起有全家会议各成员的合作将是关键。更多的时候,但是,你应该期望有另外一些完全会话一些分开或小团体与therapist.Sessions通常持续大约每50至60分钟。家庭治疗课程通常也相当短,和去年不超过6个月。作为一个单元的一部分

见自己。一个背后家庭辅导的基本思路是看你和你的亲人为单位。家庭并不只是孤立的个体,但人谁是社会团体和系统的部分组成。一个家庭的每一个成员影响另一个MEM的行为BER的,爸爸,妈妈,姐姐,哥哥和其他relatives.Say你在治疗你的孩子的地址的行为问题。治疗师可以帮助接孩子的问题,他作为家庭成员的体验。或许他在学校表现不佳,因为父母已经下岗;也许他的行为,因为他无意中听到的论点,是怕他的父母准备divorce.A家庭治疗师也可能要求你改变你的行为和关系同组的其他成员。举例来说,她可能会要求你改变,你如何与亲人沟通

准备,了解自己 – 和你的家人。家庭治疗必须包括一个很好的协议,你的探索,你的亲人,你的角色的大单元家庭。获得家庭辅导可能教你很多关于如何互动,表达自己的想法和情绪,并解决或创建conflicts.One治疗师的目的是帮助你看看你和你所爱的人互动,即有什么家庭角色,规则和行为模式。然后,这方面的知识,你可以想办法找出问题的更多effectively.A师也可以指出你的家人的长处和领域需要改进。也许你正密切针织和忠于对方,但不轻易表达情感。然后,治疗师可能会集中在鼓励你的知识更容易,更openly.Armed沟通,家庭治疗可以帮助你想办法应付家庭冲突和,理想情况下,获得的与你爱的理解Ø更好的感觉网元。

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