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肉肉阿娇脸就是小!亲授4招消水肿技巧从此告别肿肿人生~

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肉肉阿娇脸就是小!亲授4招消水肿技巧从此告别肿肿人生~
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最近阿娇也加入了小红书,开始当起美妆博主啦~这次要来跟大家分享的就是「消水肿」!其实阿娇本身也是易胖、易水肿的体质,但脸蛋特别精緻娇小,可见她对消水肿非常有一套喔~~女孩们可以学着点!

1.用冷水洗脸
这招很多女明星都在用,大S更是一年四季不管天气多冷,都坚持用冷水洗脸最出名的一位!阿娇也习惯早上用冷水洗脸,洗完还会用冷水多泼几次脸,连后续保养用的化妆水,也是放在冰箱裡,要用时才拿出来。

2.葡萄柚精油泡澡
泡个热呼呼的澡,最能促进全身血液循环,不但帮助消水肿,整体气色也会变更好,阿娇喜欢在睡前2小时泡个热水澡,还会滴入葡萄柚、茴香等精油,葡萄柚精油可以帮助身体排除过多的水分,对瘦身也很有帮助~通过刺激淋巴腺系统的循环,可以排除体内的毒素同时利于分解堆积脂肪,想瘦的妹纸多泡葡萄柚精油热水澡就对囉!

3.用足贴帮体内除湿气
体内湿气多时,人也会水肿,阿娇的做法是在晚上睡觉前,贴上养生足贴,早上起床足贴都黑呼呼一片,其实中医裡也有足底涌泉穴的贴敷法,通过贴敷足底涌泉穴能起到温补作用,对促进睡眠、舒缓疲劳也有效果,如果足贴裡含有中药成分,晚上睡前贴一贴,不失为简单方便的体内去溼好方法喔!

4.饮食中加入「芹菜」、「冬瓜」
想要避免肿肿人生,除了保养外还得从饮食下手,通常想要避免水肿,大家都知道要少盐、吃清澹,因为过多的盐分会使水分累积在身体裡,但阿娇就是个热爱吃重口味的人,所以虽然做不到饮食清澹,但她特别会多吃可以帮助消水肿、利尿的蔬菜如芹菜和冬瓜,平常也不定时会喝苹果醋,还有睡前3小时内不喝水。阿娇这些消水肿日常小妙方都非常简单好学,有水肿体质困扰的女生,很可以试试看喔

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