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冬季如何保养皮肤?给你5个保养小建议

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冬季如何保养皮肤?给你5个保养小建议
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冬季天气比较干燥,再加上风沙大会对皮肤带来损伤,引起皮肤干燥发红和瘙痒,所以要做好皮肤护理工作,不能长时间待在暖气房中。生活中的一些小方法能维持皮肤湿润和柔软,锁住皮肤中水分,那冬季该如何护理皮肤。

冬季该如何护理皮肤?

1、合理使用加湿器

可在干燥的房间放入加湿器能提高空气湿度。但加湿器需经常清洗,尽量加入矿泉水,能防止皮肤水分快速流失。

2、限制洗澡时间和温度

在冬季很多人喜欢泡热气腾腾的热水澡,确实非常舒适且能释放压力,但会加快身体中水分流失。洗澡时间控制在5~10分钟左右即可,水温在37~40℃左右。另外不要使用强碱性的沐浴露或肥皂,以免引起皮肤瘙痒和干燥。即使普通的香皂中也含有刺激性成分和香味,尽量选择没有香味以及保湿性比较好的凝乳清洗。

3、调整好护肤方式

冬季尽量选择奶油质地的洁面,能减少洗脸后皮肤干燥紧绷的问题,少使用收敛剂和爽肤水。因为收敛剂中可含有酒精,会加剧皮肤干燥。皮肤干燥瘙痒时不能使用含酒精和芳香剂的护肤品,不然会破坏皮肤中天然油脂。晚上睡觉前可涂抹滋润缩水性比较好的保湿霜。另外做好手部护理,每次洗完手后及时涂抹护手霜,做家务时尽量戴上橡胶手套,避免长时间接触洗涤剂。

4、做好防晒工作

即使在严寒冬季要做好防晒工作,因为雪会反射阳光高达80%以上,可增加紫外线对皮肤带来的伤害。太阳中有害紫外线会直接渗透云层,仍然对皮肤带来不同程度损伤,尽量选择防晒系数为15或保湿性比较好的防晒霜。

5、选择柔软的衣服

严寒冬季不能让羊毛或粗糙的衣服直接接触皮肤,以免和皮肤产生静电而对其带来伤害,引起局部瘙痒或过敏。尽量选择柔软透气性比较好的贴身衣服。

温馨提示

冬季多喝水,多吃含欧米伽三脂肪酸丰富的食物比如鱼油或亚麻籽油,能缓解体内缺水。少吃油腻和高脂肪的食物,以免引起青春痘或雀斑。根据肤质选择合适的护肤品,平时多参加户外活动,不仅能舒缓肌肉和骨骼而且能紧致皮肤。保持规律作息,减少熬夜,及时调节好情绪。

冬季出门还要防晒吗?做好这几点能让皮肤更加白皙

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