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身上有肥胖纹怎么办?送你6种方法来消除!

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身上有肥胖纹怎么办?送你6种方法来消除!
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引起肥胖纹的因素有很多,如快速减肥、皮下脂肪增多、缺乏睡眠以及不规律的生活等。肥胖纹一般发生在腹部和大腿部等,影响形象,该如何去除呢。

如何去除肥胖纹?

1、运动

保持适度运动能强身健体,消除肥胖纹。可以选择散步、快步走或慢跑等温和的有氧方式能加快血液流通,改善皮肤问题。但不能做剧烈和大幅度运动,以免拉伤皮肤,导致新的肥胖纹。

2、去角质膏

现在市面上有去角质磨砂膏,可以选择主要针对于去除纹痕的去角质膏。也可以自制,把三小勺白砂糖和两小勺纯蜂蜜放在碗中调拌均匀,然后再放入半小勺甜杏仁搅拌均匀即可。

3、合理搭配饮食

不能通过过度节食的方式减肥,过度节食的话,会让体重突然瘦下来,让皮肤失去一定的弹性和光泽。合理搭配饮食,控制碳水化合物和脂肪摄入,适量补充粗纤维以及胶原蛋白,不仅能减肥,而且能消除肥胖纹。

4、用精油按摩

在沐浴露中加入三滴精油涂抹全身,尤其是以打圈的方式按摩长肥胖纹的地方,三分钟左右就能让皮肤吸收,不仅能瘦腿,而且能去除肥胖纹。

5、颤抖法

站立好两脚分开和肩膀同宽,两手自然下垂,两个腿稍微弯曲,全身保持放松状态,做规律的上下颤抖,能帮助排除体内毒素。另外,对肥胖纹部位涂抹适量的精华乳或精华液,按摩10分钟,有利于精华液充分吸收,通过按摩能促进血液循环,增强皮肤吸收能力。

6、激光治疗

通过激光治疗能刺激受到损害的胶原层,产生新的胶原质,能填平因为胶原减少而引起的褶皱皮肤。同时也能加热真皮组织层,刺激组织再生和重建真皮层,最后最终达到去肥胖纹的功效。方法简单而且快速,但需要多次激光刺激才能彻底祛除。

温馨提示

平时应该多吃含胶原蛋白食物,能防止弹性纤维过分伸展,弥补皮肤中所流失的胶原蛋白。体内的胶原蛋白越多,皮肤弹性就会越好。另外,要保持规律,健康饮食,合理安排作息,多吃蔬菜水果和粗粮。每天晚上可以泡泡澡,泡澡时能让全身血管受热扩张,加快血液循环速度,同时也能促进淋巴排毒。

参考资料:

身上有肥胖纹怎么办 如何去除这些纹路 搜狐网 2017-09-13 18:33

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