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夏季要想护理好皮肤 应抓住4个关键点

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夏季要想护理好皮肤 应抓住4个关键点
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再炎热的夏季,心情这些速度比较快,皮肤细胞更换速度也会加快,再加上汗腺分泌比较旺盛,会有大量的汗液分泌,降低了皮脂腺的酸度,容易让细菌和病毒侵入,所以在夏季要做好护肤工作。

夏季要怎么呵护皮肤好?

1、做好皮肤的清洁

在夏天皮脂腺以及汗腺分泌比较旺盛,在皮肤表面会有很多的代谢产物和汗液,从而降低了皮肤的酸度,减弱了其抗病能力,容易导致皮肤的感染,最终引起疖肿和毛囊炎。再加上夏天气温比较高,皮肤容易出现夏季皮炎以及痱子,所以一定要保证皮肤的清洁和干燥,经常淋浴,防止皮肤受到分泌物以及汗液的刺激,尽量选择酸性的化妆水,避免过多的使用花露水以及痱子粉。

2、做好防晒工作

炎热的夏季,阳光中的紫外线非常的强烈,会对皮肤带来伤害。虽然紫外线能够杀死长期在皮肤表面的一些细菌,但是过度的受到照射会对皮肤细胞带来破坏,从而导致皮肤浅表面的血管处于扩张和充血状态,甚至会引起细胞的水肿和渗出,最终导致皮肤癌。过度的受到太阳光的照射,会增强皮肤本能的防御功能,集中在基底细胞层的色素颗粒会来抵抗紫外线,从而让皮肤变得越来越黑,同时也会让脸上滋生大量的黄褐斑以及雀斑。因此,要做好防晒工作非常重要,建议出门前半个小时要涂抹好防晒霜。上午10点到下午2点左右尽量不要出门,因为此阶段紫外线最为强烈。

3、多喝水

夏天的时候为了能够保持皮肤的滋润,必须要有足够的水分来支撑。对于长时间待在空调房的人群来说要选择保湿补水强的护肤品,多喝水,防止皮肤因为缺水而滋生皱纹。

4、防止受到蚊虫叮咬

夏季蚊虫较多,若遭遇蚊虫叮咬不仅会影响到睡眠质量,同时也会传播各种疾病,从而诱发皮肤问题,所以要保持室内的清洁以及干燥。合理的使用灭虫剂,尽量安装上蚊帐。

温馨提示

夏季多吃一些富含胶原蛋白的食物来对抗皱纹,选择温和无刺激的防晒品。多吃含水分比较多的蔬菜和水果,比如西瓜和梨等等。饮食方面以清淡为主,避免吃辛辣刺激性的食物,保持皮肤的清洁。

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