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破解秋冬保湿陷阱题 「痒痒痒」乳液擦3层还是痒到睡不着?! 皮肤科医师乳液挑选Tips大揭密

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破解秋冬保湿陷阱题 「痒痒痒」乳液擦3层还是痒到睡不着?! 皮肤科医师乳液挑选Tips大揭密
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「医生,我明明已经擦了好几层乳液,为什么还是痒到睡不着?」伴随初冬干冷空气报到,敏感肌民众的干痒症头又开始大拉警报。除了容易陷入干、裂、痒、抓的干燥循环,严重还会发炎、漏液,让外观、生活都大受影响。雅偲皮肤科诊所魏嘉宏医师指出,迈入冬季,空气中湿度降低、早晚温差大幅度变化,以及东北季风的冷风,是造成肌肤干痒的三大危机,门诊咨询的比例也因此激增X成!而在冬季三大危机夹击下,两个民众常见的保湿陷阱,更经常是导致肌肤干痒问题持续恶化的主因。魏嘉宏医师两大保湿Tips揭密,让你远离「痒痒痒」不停的冬季干敏窘境!

陷阱一:要保湿 ‧ 乳液质地越油越好?

很多湿疹、干性、敏感肌肤的民众,会误以为皮肤的干痒是因为外层保湿不够,因此倾向选择油脂成分高、质地厚重的乳液,甚至直接将凡士林或婴儿油这类只含油脂成分的产品抹在肌肤上。医师提醒,肌肤的保湿机制需兼顾内在的补水与外层的锁水,油脂成分只有外层锁水的功能,若真皮层保湿因子不足,仍无法根绝干痒问题。同时,部分油脂成分较高的乳液产品,容易影响排汗或造成毛囊炎,若产品防腐剂、香精等刺激性的成分,更可能刺激敏感肌肤,加重痒感。

专家Tips:善用天然保湿成份 质地清爽也能兼顾补水力

医师强调,油脂比例非重点! 除了外层的锁水成分,乳液挑选时应特别注意内层的补水因子。许多民众偏好天然成分,以近期备受注目的燕麦保湿成分来说,燕麦中所含的燕麦胶体及燕麦油,也都是很好的保湿成分并具有长效吸水锁水的保湿续航力。配合外层的油脂锁水成分,即使质地清爽也可达到内外兼顾的保湿功效。

陷阱二:擦保湿 ‧ 发现干痒再补就可以?

另外在保湿乳液的使用时机上,多数民众习惯洗完澡后擦乳液,肌肤状况好的时候擦一次就可以撑一天,肌肤状况不好或干痒发作的时候再补擦即可。但医师提醒,干痒症状就是皮肤处于内部缺水、慢性发炎状态的反应,此时才补擦,即使增加保湿品的使用量,即使改善了表面干燥、脱屑、粗糙的征状,但还是很难改变因为发炎引发的痒感,于是很容易让患者因为反复的搔抓,再度伤害肌肤表皮,造成肌肤的保湿能力反复恶化。

专家Tips:超级食物燕麦萃取 从内根除干痒源头

医师提醒,保湿乳液除了定期补擦,也应选择具有效止痒消炎、同时能长时间保湿修护的成分。干痒问题除类固醇药物治疗外,自然界也有些植物成份可达到缓和干痒效果。例如萃取自天然燕麦的燕麦酰胺(Avenanthramides),便能有效抑制促炎性细胞激素IL-8的释放,对抗发炎与抑制痒觉。而国外实证研究也指出,使用天然燕麦酰胺成份的身体保湿乳,能够在1天开始舒缓干痒肌、2周明显舒缓肌肤敏感症状,93%受试者可明显感受舒缓肌肤干痒状况。

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