增高长高

睡眠促进孩子生长激素分泌 !

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睡眠促进孩子生长激素分泌 !
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每位年轻人都希望自己能长得高一些,不少家长因为孩子长得矮而发愁,等到最后才去就诊时已为时过晚,有人说身高与遗传有关,确实如此,但是遗传只是决定身高的增长潜力,而后天因素(如营养、睡眠、疾病、体格锻炼)才决定生长潜力是否得到充分发挥,后天因素也极为重要。

睡眠促进生长激素分泌有助增加肌肉的激素——成长激素大多数时候在夜间睡眠过程中分泌,如果超过12点睡觉,生长激素的分泌就会变差,因此早睡早起是非常重要的。另外,生长激素只有在人体遵守生物钟的前提下才能分泌得更多,因此保持正常的生物钟规律,并且保持三餐的规律恒定也是促进生长激素分泌的重要手段。

那具体有哪些作用呢?

一.促进生长,生长激素可以刺激骨骺端软骨细胞分化增值,从而促进骨骼的发育;直接刺激骨细胞代谢,维持骨密度,并协助身体的其他激素一起促进骨骼生长发育。

二.促进蛋白质的合成,调节脂代谢,降低血清胆固醇,减少外周组织对葡萄糖的利用,使血糖升高。

三.增强机体的免疫力。刺激免疫球蛋白合成,加速伤口的愈合,尤其是烧伤以及手术切口的细胞恢复;其次促进心肌蛋白的合成,降低心肌耗氧量。

我们需要做的就是把握和发挥自己的长处,取人之长补己之短。即使家族基因的矮小也不是一个人矮小关键,人的一生充满着机遇和挑战,在很多时候,如果你能有一个想要长高的信念,你便能够成功,计划是成功的基石,重视计划的重要性,用坚持不懈的努力与矮小的命运抗争!

并不是所有矮个子都能使用生长激素,我的孩子适合用吗?

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