增高长高

几个因素影响孩子身高,遗传只是一方面 !

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几个因素影响孩子身高,遗传只是一方面 !
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男人都渴望有个一米八的好个头,女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的,这必须从开始做起,必须在生长发育期间,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等途径,为孩子长高创造有利条件,不为孩子留下个矮的遗憾,接下来我们看看如何长高。

身高跟遗传有关,遗传因素对身高的影响占70%,所以孩子的身高主要还是要看爸爸妈妈的身高。通常情况下,如果爸爸妈妈很高的话,那么孩子也不会矮。

1.运动因素

每天做一些运动,一来能够提高身体的免疫力,二来还能够促进孩子身体分泌生长激素,使孩子长得更高。所以,爸爸妈妈可以带着孩子多做一些有氧运动、跳跃运动、伸展运动,具体可以去进行游泳、慢跑、打球、跳绳、踢腿压腿等。

2.营养因素

孩子的营养因素也会影响身高,所以,在怀孕期间,妈妈一定要保证营养。

3.睡眠因素

如果希望孩子长得高,那么一定要保证孩子睡眠充足。在成长阶段的孩子,一定要保证每天晚上9点睡觉。

世上只有两种力量,一种是剑,一种是思想,而思想最终总是战胜剑,拿破仑的这句话告诉了我,增高或者任何过程都是信念力量大于行动力量,只有真正的脑子和身体一起动起来,才能达到真正增高的目的。需要有专家为您指点,打开思维?

突破基因限制,孩子身高发育大揭秘!

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