增高长高

别大意!这些孩子最易骨龄提前,影响身高增长!

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别大意!这些孩子最易骨龄提前,影响身高增长!
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个子矮的人最痛苦,不过你如果没有方法让自己长高的话,不如通过穿衣搭配来产生视觉上的高度,增高方法大全,每天五分钟科学计划快速长高,你完全可再长10公分!下面的内容会对你有很大帮助。

通过骨龄,可以判断和分析青少年身高增长是否与生物年龄一致、身高增长空间还剩多少,发现生长的偏离。

通常情况下,骨龄的增长与年龄的增长是一致的,但骨骼的发育受到营养、运动、睡眠以及心理等多种因素的影响,骨龄往往会与年龄有所差异,出现骨龄提前或骨龄落后等情况。若骨龄提前将导致身高增长时间的减少,造成身高受损。

这几类孩子最容易骨龄提前!肥胖的孩子

由于现今生活水平的逐步提高,孩子们吃的越来越好,也食用了较多添加激素成分的食物,再加上长时间玩电脑、玩手机、写作业,使得运动时间减少,出现了越来越多的胖孩子。

胖孩子体内含有较多的脂肪,而脂肪中含有大量的芳香化酶,具有让人体内雄激素转化为雌激素的功能,而雌激素有加速生长板老化的作用。脂肪含量多的孩子,由于芳香化酶的作用,到了青春期骨龄往往容易加速,看起来一年的生长速度甚至比其他同龄孩子还要快,但后面因为骨骺的快速闭合,成人时身高反而不高。

因此家长应注意孩子的饮食,注重营养的均衡合理,控制体重的增长速度,避免肥胖的发生,导致骨龄提前。

运动缺乏的孩子

运动尤其是跳跃性的纵向运动,如跳绳等,由于连续不断的跳起和落地,落地时由于身体的重量对下肢骨骼产生适度的压力,对骨骼尤其是下肢长骨的骨骺产生持续的刺激,如此能促进骨质增强和骨骼生长,加快身高的增长速率。

适量的运动不仅能促进生长激素的分泌,还可减少体内多余脂肪的堆积,减轻孩子的体重,降低与肥胖密切相关的代谢疾病的发病率,提高健康水平。

运动缺乏的孩子,体内脂肪易堆积,引起肥胖的发生,而肥胖更易出现骨龄增长加快、骨龄提前的情况。骨龄与年龄是否相符,与孩子身高增长密切相关,骨龄每提前一年,孩子的身高将会少长7cm。

美国10个孩子5个进行身高管理

美国爱心基金会会长翁永凯在人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国(2016年度)介绍说:在美国,青春期之前完成整个人体身高80%左右的增长幅度,青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4厘米!不少西方发达国家把孩子“身高管理”,纳入日常生活方式中。美国NBA华裔巨星林书豪父母身高都只有1.68米,但林书豪身高1.91米,这就是很好的通过科学管理身高的例子。

制定针对性诊疗方案,让矮身材重新在这个世界上,没有一个人是一帆风顺的,人的一生总会出现这样、那样不如意的挫折与困难,就看你以怎样的心态去面对现实中的挫折与困难,在增高的路上不可能一帆风顺,希望你能够找到并坚持自己的计划。

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