增高长高

帮助孩子长得更高!孩子的长高注意事项!

广告
广告

微信扫一扫,分享到朋友圈

帮助孩子长得更高!孩子的长高注意事项!
0

所有的爸爸妈妈都希望孩子健健康康,身材高挑。在日常生活中,我们要多关注孩子的生长发育问题,帮助孩子长得更高!下面我们来看看孩子的长高注意事项。

1、睡眠要充足:睡眠对长高很重要,人体分泌的生长激素在白天处于低水平分泌状态,从晚上十一点到凌晨两点和清晨五点左右会达到分泌高峰。所以,正处于生长发育期间的孩子应该在每天22点前睡觉,这样才能在生长激素分泌高峰期处于深睡眠状态。

注意:生长激素的主要作用是对人体各种组织尤其是蛋白质有促进合成作用,能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长,因而能帮助长高。

2、不挑食:处在生长发育中的孩子不能挑食,家长也要有意识的为孩子准备各种营养的食物,含蛋白质、脂肪、微量元素的食物都不能少。

3、多运动:运动不但可以强身健体,还可以帮助孩子长高。可以多选择有利于长高的运动,比如羽毛球、舞蹈、篮球、单杠、跳绳等。那些如举重、哑铃等负重、过强的压力运动则不利于长高。

4、定期体检:观察身高的增长速度,家长可以定期给孩子测身高体重,然后记录绘制生长曲线。

注意:如果家长发现孩子一直都比同龄、同性别孩子要瘦小的多,每年孩子的长高也低于5cm,这时家长可以带孩子到医院检查下骨龄、骨骺线、微量元素、生长激素、甲状腺激素等,看看到底是什么原因导致了孩子个子矮,好采取相应的对策来改变孩子的身高,年纪越小,长高的空间也越大。

人类往往有一种不甘示弱的性格,有时你去说服一个人,证明比他优秀往往不能获得成功。相反,让他觉得他比你优秀,比你出色,你却往往能够说服他。我们每个人都是如此,如果有一个轻松的有效的增高计划,能够激励起我们,让我们有不甘示弱的感觉,也许我们还能够继续坚持下去,最后成功。

推拿助长的原理是什么?有助长高吗?

上一篇

孩子要想长得更快更高,要做好这四点!

下一篇

你也可能喜欢

评论已经被关闭。

插入图片
帮助孩子长得更高!孩子的长高注意事项!

长按储存图像,分享给朋友

微信扫一扫

微信扫一扫