增高长高

孩子增高食谱,这些食谱家长们知道吗?

广告
广告

微信扫一扫,分享到朋友圈

孩子增高食谱,这些食谱家长们知道吗?
0

我们每个人都希望自己能有一个好的身材,男孩子高大挺拔,女孩子亭亭玉立,这是人人都想成为的样子,因为都想成为这样,所以给自己补充很多有助于长高的营养物质,这绝对是个非常明智的做法,下面来介绍一下科学增高的方法。

鸡肝猪腿黄芪汤

取新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子 一起放进砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,按口味加调料,待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素,猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸 收,对长骨的生长发育甚为有利。

牡蛎肉汤

取新鲜牡蛎肉100克,生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量调味料,待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质,是一味简单可行的助长高汤剂。

虾皮碎菜蛋羹

取虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。

鱼泥烩烂面

去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡 汤,调味;待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火。鱼肉不仅可以长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪明。寻常的烩面也能补充生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。

当许多人在一条路上徘徊不前时,他们不得不让开一条大路,让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。请不要在一旁观望,成功的人已经从你的身边超过,想要增高现在还不晚,找到自己的方法来坚持,你也能够冲到前线。想要有一个属于自己的增高计划或想咨询更多有关增高问题的方法。

孩子长高增高补钙食谱在这里!后天努力增高!

上一篇

怎么长高?个子矮小者的增高方法 !

下一篇

你也可能喜欢

评论已经被关闭。

插入图片
孩子增高食谱,这些食谱家长们知道吗?

长按储存图像,分享给朋友

微信扫一扫

微信扫一扫