增高长高

助力孩子增高青春期期抓起 !

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助力孩子增高青春期期抓起 !
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想要增高的思想是无形的,看不见摸不着,但是潜移默化的影响着我们,促使我们有增高的动力,真正有想要增高的想法才是我们能够经历过程并成功得到答案的关键,希望大家坚定自己的想法,确切的想要增高。

所有家长都希望孩子在健康成长的同时能有一个挺拔的身躯,那么,怎样才能让孩子达到理想的身高呢?医学认为,人的身高70%由遗传因素所决定,30%由后天因素决定。遗传因素决定了其长高的限度,但每个人是否都能把遗传潜力发挥出来,长得更高,还有赖于后天因素发挥,良好的后天因素能促进孩子长高,相反,就长得矮小。

值得注意的是,孩子的身高与家长的认识也有很大关系。许多家长都认为“孩子有早长晚长”的特点,因此在孩子发育早期不注意提供充足营养或是提前预防,往往因为家长的疏忽或不以为意致使孩子错过了最佳长个儿的机会。

摄入蛋白质、钙、锌等丰富的食物是长高的重要基础。人体的生长发育蛋白质是最重要的,也是增高的重要原料,因此给孩子补充蛋白质很重要,应多摄入动物性蛋白质,如蛋、肉、鱼、奶制品等。

科学研究表明,人体在运动或睡眠状态下所分泌的生长激素是非运动或清醒状态下的3-5倍,而生长激素能促进骨骼的生长,使人长高。因此,适当的运动和充足的睡眠是孩子长高最好的“助推剂”。

没有必要去羡慕某个人高也没必要去嘲讽比你矮的人,每个人都有自己的道路,但如果你真的想增高,就应该把高的人作为榜样,把矮的人作为警醒,带着科学的增高计划,一步一步迈向成功。

预防孩子个子矮小,在骨骺闭合前多做增高保健 !

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青春期三种运动可以让你的身高再窜一窜哦!

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