增高长高

小短腿逆袭大长腿 王祖蓝孩子身高预测 !

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小短腿逆袭大长腿 王祖蓝孩子身高预测 !
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对于身高这个问题,相信孩子的身高也会让不少家庭为此困惑,家长们看到自己孩子的身材比较矮小,因此会着急。但是对于增高,建议青少年们在专家的指导下服用有关的增高保健品类,且增高也可以有更加科学的方法来实现。

19日,香港TVB台庆夜上演年度温馨励志大戏,王祖蓝在台庆现场向相恋多年的女友李亚男求婚成功。台庆夜变身“求婚夜”,浪漫的剧情羡煞妈网一众小编,而这对“最萌身高差”情侣(王祖蓝身高162cm,李亚男身高175cm)不免让小编担忧:他们未来孩子的身高能有多高?

父母矮,孩子就一定矮吗?如何预测未来孩子的身高?有研究得出这样一个结论:假设孩子的身高完全由父母的遗传因素决定,孩子获得爸爸妈妈各一半的遗传基因,孩子未来的身高可以采用以下的公式计算:男孩身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.08/2;女孩身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)/2。

无聊的小编算了一下,王祖蓝未来孩子的身高,男孩会有182cm,女孩则是168.5cm。看到这里,相信王祖蓝可以放心了!

身高取决于遗传还是环境?

按照前面的公式预测,父母身高偏矮,孩子未来的身高也一定偏矮,但实际情况却不一定如此。其实,父母的遗传因素在孩子成长中起到的作用只有20%~30%,其他则由营养、运动、生活环境等因素决定。也就是说,拥有再好的遗传基因,如果没有吃好、运动不足,个子也不会长高;即使遗传了矮个子基因,但如果能合理掌握环境因素,也可以促进孩子长高。

掌握6个关键词,孩子身高节节高关键词一:均衡饮食

可以说,人体的生长发育,主要取决于食物的质量。各种营养要丰富、均衡,才能促进身高发展以及身体健康。

关键词二:运动锻炼

运动能促进生长激素的分泌,使孩子各方面机能发育更好,从而增强体质,还可以对身高发育有帮助。每天坚持让孩子参加1小时户外活动,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强,同时提高对疾病的抵抗力。要注意的是,在孩子18岁之前,最好不要让他接受举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。

关键词三:睡足睡好

睡眠是孩子长高的“营养素”,入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,并养成每天午睡1小时的习惯,是促进孩子长高的有效方法。为了让孩子养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠,最好让孩子在晚上10点前入睡。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,可与体内的生长激素相“呼应”,使其长骨发育既快又强健。

关键词四:少蹲着

当孩子蹲着的时候,双腿处于弯曲状态,很可能会造成腿部的血液循环不畅,骨骼还有可能会向外弯曲。所以,尽量避免让孩子长期蹲着。当孩子蹲着玩的时间久了,需要提醒孩子转向其他游戏,减少长蹲的时间。

关键词五:定期生长检测

孩子还在生长发育的时期,父母最好每个月就为孩子测量一次身高。一般情况下,孩子每年的生长速率低于4cm,并与同龄的孩子存在较大的差距的时候,作为父母的就要提醒十二分精神了。应该及早带孩子到一些专业的机构进行检测,例如是骨龄检查、体内生长激素检测等方法寻找一下孩子长不高的真正原因。然后咨询一下专家的意见,尽快找出原因,并给予适当的治疗。

关键词六:心理要卫生

精神、情绪等因素可影响人的身高。温暖、和睦、文明、安静的家庭环境能使孩子健康的成长;反之,不良的精神刺激,过重的心理负担,会阻碍生长发育。

影响孩子身高的因素有很多,为了让孩子将来满足“高富帅”的第一个条件,很多麻麻都愁白了头。但是,每个人有自己生长发育的规律,如果麻麻出尽了法宝,孩子实在长不高,那也许你很聪明、也很勤奋,但是你没有成功,知道为什么吗,你缺少了方法,缺少了计划,计划才是一件事情能够做成功的基础,机遇会有但计划永存,希望能够通过个人计划的坚持让你能达到理想的身高。

这个影响孩子身高的重要因素家长要知道!

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