增高长高

孩子身高由谁决定 如何预测孩子未来身高?

广告
广告

微信扫一扫,分享到朋友圈

孩子身高由谁决定 如何预测孩子未来身高?
0

很多人说长高这事情顺其自然,我不全同意这类说法,并不是说你还处在自然长高的年龄你就一定可以长高,也不是说你骨骼闭合了就长不了了,很多情况下,能否长高的关键还是在于你个人是否在意。

家长们就开始密切关注着他们的生长发育,每个家长都希望自己的孩子能长高个儿,个高不仅是孩子健康成长的标志,更能够让孩子在同龄人之间更加的自信。孩子“个头儿”到底由谁决定?如何孩子如何才能健康长高?

身高的生长具有一定的稳定性。在社会经济状况相同的情况下,身高60%取决于遗传因素,40%取决于环境因素(营养、运动、睡眠、心理健康等),也就是说,身高通过改变环境而达到追赶目的有40%的机会。

精神好、睡眠佳、营养够、运动足是最好的“长高药”大多数家长都知道,要想让孩子长高,得考虑多种因素:遗传、营养、运动、疾病、生活习惯等等。而家长可能还忽略了一点——情绪好不好也能影响身高。

如果家长经常打骂、训斥孩子,就会使孩子精神受挫,造成内分泌失调。有些孩子晚上睡觉时还有可能出现“日有所思,夜有所梦”的情况,始终无法进入深睡眠状态,这对生长激素的分泌会造成不良影响,导致孩子长不高。

为了让孩子“长的高”,除了保证让孩子有良好的情绪、最佳的睡眠外,还应该加强营养,给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等,为生长发育的各项指标打下坚实的基础。同时,还要经常带孩子运动,比如可以经常进行自由伸展类的有氧运动(如跳绳、广播体操等),或者到大自然中适当接受紫外线,补充体内维生素D的合成。

人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端,有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生,骨骼就不断增长;成年后增生停止,个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前,经常进行适当的体育锻炼,有助于刺激骺软骨的增生。因此,对于孩子来说,体育锻炼也是最积极、有效的促进长高的方法。同时经常参加体育锻炼也可改善人体的血液循环,增强机体对营养的吸收,提高骨细胞的生长能力。同时机械力也能促进骨中的钙质沉淀,使骨骼变得粗壮和坚实。

如何判断孩子矮小?

两种简单方法判断孩子是否属于偏矮:一、孩子始终比同班小朋友矮半个头,百名孩子中按高矮顺序排到了后3位;二、生长速度:青春期前:小于3-5厘米/年;青春期:小于5-6厘米/年。

建议家长,每3个月给孩子量一次身高,如果发现孩子在班级站队总是排在前三名,或比同龄孩子个头矮5-10厘米,就应该引起注意。家长在发现孩子矮小的第一时间,应该带孩子到正规医院的儿科内分泌门诊就医,寻求专业医生的干预。千万不要病急乱投医,或轻信广告,耽误了孩子的最佳治疗时机,给孩子的一生造成悲剧。她同时也提醒家长,如果发现孩子生长速度高于正常值,也应警惕性早熟等问题。

如何预测孩子未来身高?

一种是利用父母身高进行预测,一种则针对孩子尺有所长,寸有所短,关键是要能够正确对待自己,认识到自己的优缺点所在。每个人都有自己的优点和缺点,在任何时候,我们都需要理解自己,掌握自己,不要只看到自己的优势和长处,也不要只看到自己的短处和不足,想要增高我们每个人都要找到自己身体的素质在对应的制定属于自己的增高计划。

小短腿逆袭大长腿 王祖蓝孩子身高预测 !

上一篇

孩子的身高真的是遗传决定的吗?

下一篇

你也可能喜欢

评论已经被关闭。

插入图片
孩子身高由谁决定 如何预测孩子未来身高?

长按储存图像,分享给朋友

微信扫一扫

微信扫一扫