增高长高

关于孩子身高的秘密,你知道几个?

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关于孩子身高的秘密,你知道几个?
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身材的高矮不仅影响一个人的升学、择业、参军、恋爱等大事,甚至薪酬多少也与身高有关。如何去为自己的将来争取到理想的地位呢?

身高由哪些因素决定?

郝爱珍说,孩子身高的生长受遗传和环境因素的影响,遗传因素约占三分之一,环境因素则更为重要。在防治疾病的基础上,应关注营养、睡眠、运动、情绪等方面因素,家长应努力为孩子提供最佳的成长环境,始终谨记身高生长的不可逆性和未来无法改变的特点,面对孩子成年后的最终身高,不留遗憾。

如何知道孩子的成长环境是否影响身高的生长呢?可以从遗传靶身高来分析。靶身高即遗传靶身高,是指根据父母的身高计算出来的该孩子的遗传身高值。靶身高的计算方法是:男孩=(父母身高之和+12)÷2;女孩=(父母身高之和-12)÷2。计算出靶身高后,看看靶身高在18岁年龄段处于哪个百分位数水平,再对照看看孩子目前的身高处于哪个百分位数水平。如果孩子目前的身高水平低于靶身高的水平,说明环境因素对身高生长不利;如果孩子目前的身高水平等于靶身高的水平,说明环境因素没有发挥任何作用;如果孩子目前的身高水平高于靶身高的水平,说明环境因素有利,但要排除骨龄提前发育的可能性,也就是身高早长的可能性。

身高和体重应该多长时间量一次?

体重的测量,应该每周一次;身高的测量,应该每月监测一次。青春期前,每年身高应增长5—7厘米。如果每3个月身高增长低于1.5厘米,应该到医院分析原因,并采取相应的干预措施。”郝爱珍提醒,为了使身高和体重的测量更为准确,应该每次都在早晨起床后测量,或者在一天当中固定的时候测量。

测量时穿单衣测量体重,脱去鞋帽测量身高。用固定的较为准确的秤进行体重测量,每次测量都用同一个秤。身高可以在墙壁上测量,每次测量的地点和人员最好固定,以减少误差。

如何为孩子选择适宜的增高保健品?

市场上各种增高产品种类繁多,家长可以采用以下方法科学地为孩子选择适宜的增高产品和方法。

孩子长高的前提,是成长板尚未闭合。任何增高产品,如果宣传时描述其可以针对任何人群起到增高作用,甚至对二十多岁的青年也可促进身高增长,无疑是缺乏科学性的。因为成长板一旦闭合,身高的生长基本上就停止了,因此促进身高的增长,应该在成长板闭合之前。通过手骨X光片,可以清楚地知道孩子的成长板是否闭合以及身高生长的潜力。

为什么孩子要定期检测骨龄?

每个孩子身高生长有早长和晚长之分,骨龄可以真实地反映孩子生长的实际状态。最好每年测定一次骨龄,通过对比骨龄和身高的增长情况,可以准确地分析孩子身高的生长速度和生长潜能,了解孩子未来成年身高状况,对孩子潜能发挥进行有规划性的培养。

定期进行骨龄监测,还可以及时发现生长偏离,尽早进行相应的干预。骨龄评价,需要给孩子拍一张左手的X光片,根据桡骨、尺骨、掌骨、指骨等手部十余个骨的发育程度进行评价。相对于胸部X光片而已,手骨X光片的放射线影响较小,每年拍摄一次手骨X光片,一般不会对孩子的健康构成影响。

骨密度能反映钙营养状况吗?

下肢长骨和脊柱的生长是长高的关键。骨骼的主要成分是钙和蛋白质,因此,钙营养状况直接影响到身高的生长。

钙营养状况的检测需要一定的条件,血钙水平不能用于判断人体钙营养状况。正常情况下,人体血钙水平受到严格调控,只有在极度钙缺乏或短期大量摄入钙时,血钙水平才略有下降或上升。尿钙在健康成人中与钙摄入量相关,但在处于生长期的孩子中,尿钙无法反映体内钙营养状况。发钙的临床应用价值也尚未证实。骨密度具有快速、准确、放射性低以及高度可重复等优点,被认为是评估人体骨矿物质含量而间接反映人体钙营养状况的最理想指标,相对于其它检测手段而已,骨密度是最能反映钙营养状况的监测方法。

人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西,轻易地放弃了不该放弃的东西,我们一定要吸取增高过程中的教训,坚持科学的道路,摒弃无用的方法,再加上持之以恒的坚持,恭喜你,成功了。

身高促长需谨慎!警惕关心则乱的“逆生长” !

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