增高长高

毁掉孩子的身高,只要这六步?

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毁掉孩子的身高,只要这六步?
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很多家长认为自己的孩子还小,还有大把的时间可以去成长,然而这是一种错误过时的想法,我们的一生就只在青春期能够有较为明显的身材增长,如果错了这段时间,那后悔已经来不及。

孩子是不是晚长?孩子吃的多,运动也多,怎么就不见长高呢?每天喝牛奶能让孩子长高吗?身高是伴随孩子成长的重要问题,但有的家长对于孩子的身高问题陷入了误区。

误区一 | 父母高,孩子也矮不了?

在hi身高生长中还是环境因素的影响更大。据遗传学统计,孩子身高虽然有遗传的因素(75%受父母的影响),但是后天的因素也让孩子有25%的长高空间。运动、营养、睡眠、情绪等,都会影响身高。

误区二 | 吃饭多就可以长高?

身高的生长受多种因素的调节,营养只是身高的影响因素之一。其实,喂养过度的问题。高热量食物的摄入会使快速进入青春期并提前达到身高生长的终点,缩短了生长期,反而使终身高不能达到理想状态。

误区三 | 孩子只是晚长而已?

很多家长盲目认为自己的孩子是晚长,认为孩子可能还有成长空间,却不知生长的空间是有客观的评价指标的,应该通过测量骨龄来确定。

盲目等待使孩子错失干预的良好时机,造成不可弥补的遗憾。骨龄是目前应用最广泛的评价孩子发育成熟程度的方法,是通过手腕部X线检查分析手腕部骨骼的成熟度,以此反映全身骨发育状况从而确定发育年龄的方法。通过骨龄预测成年身高就能够补偿孩子生长速度之间的差异,能够使预测的身高更加准确。

误区四 | 身高可以长大后再干预?

身高发育不可逆,必须抓住管理关键期,一旦骨骺闭合,便再无长高可能。

误区五 | 孩子不需要补钙?

想让孩子科学长高,钙、蛋白质和维生素D等长高营养缺一不可,而所有的食物,根据提供营养的不同,可分为长高食物和长胖食物。

长高食物:蛋类、奶类、蔬菜、肉类。长胖食物:主食、油炸食品、饮料、甜食。

孩子的胃只有那么大,吃了长胖食物,当然就吃不下长高食物了。实际上,孩子从食物中摄取的钙含量还远远不够,这时候就要通过营养剂来补充钙了。另外补钙最重要的是看吸收,欲速则不达。

误区六 | 身高不用管理?

身高可以被管理,绝非天方夜谭。日常生活中的吃和睡的确是对身高具有重要影响作用的方面,然而,只有通过据科学的管理才能有针对性的吃、合理的睡,所以作为综合干预的身高管理是极其重要的。

不要拒绝改变,改变是每个人的事。也许你觉得改变自己的思维或者做事方式,是一项无法完成的任务,但就在你尝试这做改变的同时,你或许就成功了,放弃一成不变的生活,为自己制定一个属于自己的个人增高计划,才是你能够迈向增高道路的关键,

科学管理身高,每位父母的合格线!

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