增高长高

中国孩子比日孩子本矮?必知的影响孩子身高的十大要素 !

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中国孩子比日孩子本矮?必知的影响孩子身高的十大要素 !
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对于很多想长高的青年人们来说,掌握一些科学的有效的增高方法方法,对长高很有很大的帮助。只是想长高的朋友试过的方法很多了,变化不大,让他们很打击。其实是没有找到针对性属于自己的计划。

关键因素1、核心营养缺乏影响孩子身高

如果说,中国的孩子比日本的孩子个子长得矮,大概人们不会相信,然而,研究人员的统计资料表明,17~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l.4厘米和0.6厘米。

是什么原因造成这种差异呢?决定身高的因素中遗传基因只占三分之一,后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中,赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。据1998年国家体育总局(原国家体委)的《中国成年人体质监测报告》,我国40岁以上男子比日本同龄男子的身高平均高1.2厘米,39岁以下的男子则低于日本同龄男子0.68厘米,中国人40岁以上的身高优势已成过去式。全国第四次营养调查结果显示,中国孩子的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。

赖氨酸是第一缺乏性氨基酸,人体共有22种氨基酸,其中8种氨基酸人体不能合成,只能从食物中获得,成为缺乏性氨基酸,而在这8种缺乏性氨基酸中,赖氨酸在食物中又是含量最少的,所以是第一缺乏性氨基酸。给孩子补充核心营养,迫在眉睫!

关键因素2、核心营养参与孩子生长

赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。国内外大量实验证明,人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标,如ALP(骨碱性磷酸酶)、IGF-1(胰岛素样生长因子)、TGF-b(转移生长因子)、OC(osteocalin骨钙素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等,这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用。

关键因素3、锌直接参与DNA复制

锌参与DNA复制的研究显示;在缺锌的情况下,单位时间内DNA的复制速率显着减慢,DNA合成量也明显减少,从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。

人体内的有钙约1300g,这些钙中的99%存在与骨骼和牙齿内。所以,钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分,也是人体内钙的储藏库。骨骼能够坚硬挺拔,不能离开钙的生物矿化作用。可以想象,缺钙的骨骼变软变形,孩子生长就无从谈起了。

关键因素4、父母生育年龄影响孩子身高

研究指出人的高矮由多方面因素决定。例如家庭中孩子的数量,以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。

父母的教育水平和从事的工作也影响孩子的身高,例如从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代;城市化进程也间接影响到孩子的身高,例如城市中的孩子成熟期早,且体格上优于农村的孩子,营养环境改善是其中一个重要因素。此外,父母生育孩子时的年龄也会影响孩子的身高。

关键因素5、熬夜会影响孩子的身高

近几年来,大量的调查研究已经证实:个子矮的孩子所分泌的生长素量远较正常孩子,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子到青春前期,在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。有鉴于此,不要熬夜。

关键因素6、孩子缺乏母爱影响身高

一些专家研究发现,情绪障碍同样也能影响身高。

如果一个孩子生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄孩子矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症,也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。

情感遮断性身材过矮症的发生原因,主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外,尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。

关键因素7、孩子早熟影响身高

孩子性早熟,父母应早发现,及早带孩子到正规医院的专科治疗。生活水平日益提高,城市孩子发育年龄不断提早,如果骨龄太超前,会影响孩子最终身高,提醒家长关注。

关键因素8、遗传具有影响身高的绝对权利

虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高了。

营养的重要性勿庸质疑,如俗话说的好:”成功的人找方法,失败的人找借口。”所以我们不得不去去找找增高的方法,以上就是我总结的个人成功中使用的方法,制定属于自己的计划并去坚持才是能够通往增高成功的关键基础,不是么。

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