增高长高

孩子的身高与遗传有关系吗?

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孩子的身高与遗传有关系吗?
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经常会有年轻人问,我成年了,骨骺线闭合了,没有长高的机会了!实际上有这种想法存在就其实就是是大错特错的,先不说骨骺线是否真的完全闭合了,心态上已经是无法成长了,用所谓医学上的知识固化自己的思想,给自己设立障碍是非常愚蠢的。没有尝试着改变,又怎么知道自己能不能再长高呢,不试一试又怎么知道自己到底能不能长高呢?

影响长高的因素很多,如遗传、营养、运动、疾病、生活环境、睡眠、精神活坳、各种内分泌激素以及骨、软骨发育是否异常等。遗传因素占身高影响因素的75%左右。

估计孩子成人后的身高公式:男孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高)*2+6.5(厘米);女孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高)*2-6.5(厘米)。本公式可以看出遗传因素决定的身高的可能性,但如果受后天其他因素影响,身高还可能有6—7.5厘米的变化.

1. 注意营养均衡合理,按时添加各种泥糊状食品和固体食物,养成孩子良妇的饮食习惯,这样才能保证促使身体长高的”原材料”的摄入

2. 提高孩子身体素质,注重孩子运动和身体技能的发育,多做轻巧的伸展、跳跃和悬垂运动。因为运动可以促进骨骼和肌肉的发育,提高生长激素的敏感性,加速其分泌。平时注重身体素质的培养,减少疾病的发生,因训生病会影响全身各个组织系统的发育,造成孩子发育停滞。

3. 家庭和谐,理性关爱孩子,是促进孩子长高的外环境。缺乏关爱,情感焦虑、忧郁的孩子通常是难以长得很高的。

4. 帮助孩子建 立正常的作息时间,保证充足的睡眠时间,记孩子每天晚上8—9点上床睡莲觉,因为内分泌激素是在正常的生物钟控制下进行分泌的,例如,生长激素分泌呈脉冲性分泌,因此夜间睡眠不好的孩子也会影响身高。

5. 按时添加孩子发育所必需的各种营养素,满足身体的需要。例如,正确给予维生素D和钙,保证孩子骨骼正常发育骨化,以免影响身高发育。

以上各项都需要家长注意。对于生长矮小的孩子,需要准确地测量骨骼的年龄,发现问题及时用有效的方法进行干预。困难只能吓倒意志不坚定的懦夫,而胜利永远属于敢于尝试和坚持的人,相信自己能够继续坚持下去。

孩子身高只是遗传因素决定的吗?那是遗传爸爸,还是遗传妈妈?

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