增高长高

晚睡导致男孩身高“丢掉”两公分,你的孩子还在熬夜吗 ?

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晚睡导致男孩身高“丢掉”两公分,你的孩子还在熬夜吗 ?
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对身高不满的人可以通过以下几种自然方式增加身高。虽然人们相信在一定年龄之后不会再自然长高了,但有某些方法可以帮助身体成长,想要达到快速长高的话,下文介绍了一些科学长高的办法,确保你会增高。

为了了解是什么缘故,小强妈妈带孩子去了医院检查。结果显示,小强的发育是正常的。经过医生的问诊才发现,小强的作息有问题,连着四个月,每天都很晚睡觉,基本都是在11点之后了。

小强妈妈说因为孩子做作业比较慢,写完再磨叽一会儿就到11点了。医生很无奈的说,熬夜是很伤身体的,再加上小强饭吃的不多,又不爱运动,很不利于长个儿。

医生表明,孩子长个儿,前期单纯的补钙是不行的,生长激素才是关键,生长激素有利于骨骼的生长。而人在清醒状态时生长激素的分泌量远不如人在深度睡眠时的分泌量。所以,晚睡是可以直接影响到孩子身高的。

虽然长多高很大程度上是因为遗传,但是,环境、饮食和睡眠习惯也会影响孩子成年后的高低。

其实,我们可以算一下这个“身高账”,男孩,一般来说一年可以长6公分,每个月差不多长0.5公分,连续晚睡4个月,那么2公分的增幅就被“丢掉”了。

都说孩子长得快,其实青春期才是生长加速期。青春期的少男少女还是比较叛逆,爱玩儿的,如果这个阶段经常熬夜,对身高的影响会更大。

晚上10:00到凌晨一点是生长激素的分泌高峰期,占全天分泌量的一半甚至四分之三。人在只有在这个阶段达到深入睡眠时,生长激素才会分泌。

所以,即使有长高的遗传因子,也不要高枕无忧,吃饭、睡觉,也是很重要的条件哦。

就是这样,我后来才知道了那么多的方式,其实都不一定在我们所自然理解中就能得到,可能听一听专家的话,可能自己用实际行动去验证,这都是宝贵的经验,我分享这么多给大家希望大家能够在增高的道路上少走弯路,能够找的属于自己的增高方法,

孩子晚睡持续1个月,身高“丢掉”0.5厘米 !

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5月做好这几件事,孩子身高蹿一蹿!

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