增高长高

孩子青春期和未来身高的关系 !

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孩子青春期和未来身高的关系 !
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经常会有年轻人问,我成年了,骨骺线闭合了,没有长高的机会了!实际上有这种想法存在就其实就是是大错特错的,先不说骨骺线是否真的完全闭合了,心态上已经是无法成长了,用所谓医学上的知识固化自己的思想,给自己设立障碍是非常愚蠢的。没有尝试着改变,又怎么知道自己能不能再长高呢,不试一试又怎么知道自己到底能不能长高呢?

未来身高有关系吗?想知道您的孩子未来能长多高吗?遗传因素当然是最重要的,但要想孩子长高,还有30%的努力空间哦。

孩子的身高究竟和那些因素有关系呢?

我们还是来看看现实的、有点残酷的数据:孩子的身高70%来自于父母的遗传,其中父亲、母亲各占35%。也就是说如果父母比较高的话,他的孩子一般也很高。那么我们这一生难道从生下来就被打上烙印了吗?就像《我的中国心》中唱的那样:我的祖先早已把我的一切烙上中国印!还有一些身高因素就需要我们从遗传之外的30%说起了,也就是说我们有30%改变命运的机会,这30%包含哪些因素呢?

1.均衡营养:身高是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当营养不能满足骨骼生长需要时,身高增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成个子矮小。现在生活水平提高,孩子的营养状况有了很大的改善,所以现在孩子普遍个儿高。

2.睡眠:脑垂体分泌的生长激素,是刺激生长的重要激素。人体生长激素一天24小时的分泌量是不平衡的,晚上入睡后分泌速度是白天的2-3倍。所以要想长高必须保持充足的睡眠,能吃能睡长快,睡眠不足会影响长个儿 !

3.运动:运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身高的增长。

4.疾病:很多疾病都会影响身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,身长始终低于同年龄平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

5.性别:在性别方面,男孩身高一般高于同龄女孩。

6.生活环境、社会文化、气候地区:据调查,我国北方孩子比南方孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,孩子也长得较高。

总之,非高大父母应该注意给孩子摄取合理的营养,保持充足的睡眠,并注意适当的体育运动的话,仍然是有30%的努力空间的。

生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春,趁着青春赶快行动,想要摆脱自己矮小的窘境就要趁早醒悟,自己的时间没有那么多,科学的力量很大,相信科学的计划并去坚持。

关于孩子身高的问题,你了解多少呢?

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