增高长高

家长必须知道的孩子的身高“飞跃期” !

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家长必须知道的孩子的身高“飞跃期” !
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近日,媒体对于广大人民反映的“药物”“器械”以及“断骨”等所谓的“增高术”进行热点报道,引发强烈关注。青年们都十分关注,怎样才能自己在发育阶段尽量长高,是否还能长高,究竟什么样的长高方法才是最科学的?

进行一个知识普及,很多家长只关注给孩子营养的补充, 给孩子各种吃吃吃,补补补。但是你知道孩子的身高“飞跃期”吗?小编认为,掌握孩子的身高快速生长的时间点,进行针对性的营养物质的补充,会起到事半功倍的效果,孩子一定会达到你所期望的理想身高。

什么是正常的身高?骨骼什么时候闭合?

我们判断一个孩子身高正常与否,是通过判断目前身高、预测身高所处百分位比较得来。所谓身高百分位是指一百个孩子中,如果一个孩子的身高位于50名,我们就称这个身高是中位的身高,就是正常的身高,如果低于中位,即是偏矮的身高。

第二次身高飞跃—-青春期青春期女孩:7-8cm/y。持续时间1-3y,从起点阶段开始至骨骺闭合,生长停止,共长25cm左右;

青春期男孩:PHV为9-11cm/y,持续时间1-3y,从起点阶段开始至骨骺闭合,生长停止,共长28-30cm;生长速率小于2cm/y。

影响正常身高发育的因素有哪些?

1、遗传:种族、家族、性成熟的迟早、对营养的需求、对疾病的抵抗等。人体高度70~80%取决于遗传潜力;

2.、营养: 适当的量与比例可使生长潜力充分发挥, 但有研究表明对学生补充蛋白质8个月, 身高、 体重增加的同时, 骨成熟度也加速;

3、疾病:急性疾病使体重下降,慢性疾病影响身高和体重 ;

4、母亲情况:营养、情绪、疾病(高血压、妊娠毒血症、糖尿病、感 •染)、畸形(子宫、胎盘异常)、药物摄入、 X线、酒、烟、尼古丁等;

5、环境因素:气候、季节、水和空气污染、农药(杀虫剂、除草剂)、铅、 •放射线 ;

6、社会和家庭因素:收入、睡眠、职业、教育程度、长辈的关爱、同学 •友谊 (影响1~3cm)

躯体总是以惹人厌烦告终。除思想以外,没有什么优美和有意思的东西留下来,因为思想就是生命,我们要动用自己的思想,增高的方法很多,什么才是适合自己的,什么才是有用的,读完文章后我希望你能够选择属于自己的计划,如果无法制定属于自己的个人增高计划。

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