增高长高

影响孩子身高关键因素,你不能不知道 !

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影响孩子身高关键因素,你不能不知道 !
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成年之后,到底能不能长高啊,先来说一个事实:身高是七分靠遗传,三分靠努力。悲观主义者:诶……基因决定七分,我挣扎还有屁啥用,不可能长高了。乐观主义者:哇,还有三分努力的空间!我还能再长高!能不能长高,和成年与否是没关系的。

怎么才能让个子长高

到底哪些因素会影响人的身高?人体长高的开关到底藏在哪里?我们先来看看“身高俗语”透露出的身高秘密吧。​这些“身高俗语”有道理吗?

俗语:“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”

站在科学的角度看,这就是一种误传。而且决定身高的因素35%来自爸爸,35%来自妈妈,其余30%则与营养、运动等因素有关。由此可见父母二人的遗传影响对孩子身高不分伯仲。

俗语:“早长晚长都一样。”

有的家长认为,孩子身材矮小只是晚长,过一两年就会跟上。医生表示,不论男女,判定孩子矮小都有一条黄金分界线。这时人体内生长激素等的分泌已基本成形,从身材上可以初步看出是否存在缺陷。​

而长得过早危害更大。早熟的孩子就像一辆还没加满油,就抢先冲出起跑线的车,开始可能领先,但不久就会因为动力不足中途抛锚,最终被别的车赶上。另外,早熟的孩子可能提前一年进入青春期,成年后的身高就会少6厘米。

什么决定孩子的身高?

很多家长都认为孩子身高是“天生的”,其实,决定身高的因素除了遗传,还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。

第一名:遗传

据研究,人的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说,一般情况下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。华中科技大学同济医学院附属同济医院儿科主任罗小平教授告诉记者,确实有一个预测下一代成年身高的公式(靶身高):儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2;女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2。但是,父母身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高,儿女却“出类拔萃”的情况。

第二名:营养

身高是由营养“堆砌”起来的,而蛋白质是人体主要的“建筑材料”。即使拥有再好的遗传基因,如果营养不良,个子也不会长高。此外,“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,他的身高常比同年龄矮小。

第三名:正常发育

以下几大因素都有可能影响孩子的正常发育:性早熟:性早熟的孩子骨骼发育早,但闭合也会提前,最终身高会低于正常发育的孩子。缺觉:睡眠不足,对身高有重要影响。姿势:有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势,习惯性地低头、端肩、含胸、驼背,致使脊柱变形,会影响长高1—5厘米。

第四名:疾病

像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病,会使得孩子的身体营养不够,身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高,如甲状腺、脑垂体功能低下等。

第五名:地域、气候

南北方人的身高确实存在差异。北方气候寒冷,生活在那里的人新陈代谢慢,大多发育时间较晚,基础身高较高,所以身材高大些;生活在热带地区的人,因为气候温暖或炎热,人体新陈代谢快,大多青春期发育较早,基础身高低,所以身材会矮小一些。

就是这样,我后来才知道了那么多的方式,其实都不一定在我们所自然理解中就能得到,可能听一听专家的话,可能自己用实际行动去验证,这都是宝贵的经验,我分享这么多给大家希望大家能够在增高的道路上少走弯路,能够找的属于自己的增高方法。

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