增高长高

开灯睡觉真的会影响身高吗?看完再也不敢不关灯睡了 !

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开灯睡觉真的会影响身高吗?看完再也不敢不关灯睡了 !
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男人如果很矮,那估计在生活中、工作中都会备受打击,如今都是看脸的时代,外形条件很重要,男性身高已被列入就业和找对象的标准,那么,多少岁停止长高?有没有长高的方法呢?接下来就跟随着文章来看看如何让自己成为个子高。

个子矮能长高吗?

相信很多家长都遇到过这样的情况,当孩子半夜突然醒来,因为孩子感到害怕,就会让孩子开灯睡觉,但这样真的好吗?

开灯睡觉的危害:1影响生长发育

人体生长激素是由脑垂体分泌决定的,在睡眠状态下分泌水平比清醒状态时分泌量多1倍,因此对生长发育期的青少年而言,保证充足的睡眠十分重要,因为有助于生长发育,包括长个子。

而开灯睡觉对于机体分泌生长激素是不利的,因为身体会感觉依然是在白天,生长激素的分泌量还是按照白天的状态进行分泌,即分泌量减少,导致长个子受到影响。

2增加患近视眼概率

孩子长久在灯光下睡眠,不利于孩子的视力发育。长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,极易造成视网膜的损害和近视的发生。

3影响睡眠质量

在明亮的环境中睡觉会造成孩子每次睡眠时间变短,睡眠深度变浅,容易惊醒,导致孩子情绪不安、哭闹增加、睡觉不稳。

4人体免疫功能降低

习惯开灯睡觉不仅对孩子不好,对成人也是这样,这个习惯还会造成内分泌紊乱。如果长期开灯睡觉,眼睛接触光源,人体的内分泌器官就不再分泌褪黑色素,这样就会破坏人体免疫功能。

5破坏生物钟

人体区分白天黑夜是通过我们的下丘脑的视交叉上核-松果体对光线进行感受,也就是人们常说的生物钟。通过光线的明暗来控制生物钟的节律,通过生物钟的节律来控制我们的生理节律。

晚上开着灯睡觉,会打破人体适应昼明夜暗的自然规律,影响孩子的正常的新陈代谢,打破孩子睡觉的生物钟,因为环境一直都是没有变化,可能会造成孩子睡觉作息时间不规律,白天睡觉晚上不睡觉,或是睡觉不老实等等情况。

6癌症可能性增大

椐一些科学家研究:受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大,因为褪黑素分泌的减少后不能保护正常的细胞免受损伤,就可能出现细胞变异或癌细胞增生。

虽人各有志,往往在实现理想时会遭遇到许多困难,反而会使自己走向与志趣相反的路,而一举成功,可能你在增高的道路上痛苦,乏味,但是坚持到最后不也是成功么?想要有一个属于自己的增高计划,让自己能够早日增高

总觉得孩子身高矮,是真的有问题吗?

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