增高长高

孩子身高全班倒数,家长留点心!

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孩子身高全班倒数,家长留点心!
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你的身高与基因,饮食,年龄,活动水平等诸多因素有很大关系,因此,如果你真的需要更高,并且如果你仍处于成长阶段,你可以采取一些增高计划来提高身高,下面有一些关于增高的科学方法。

个子矮如何长高

许多家长乐观地认为,孩子长不高,是还没到时候。等到青春期,一定会“窜高”或“猛长”。然而,这可能会误了孩子的一生。据中华医学会学分会统计,全国700万患有矮小症,需要治疗。其中,90%的矮小因此自卑、抑郁,成年后面临生活、就业、交际、婚恋等沉重压力。

矮不矮,两步判断如何知道孩子算不算矮小,需不需要治?家长可以通过两个简单方法来判断:第一,对比个头。如果孩子始终比同班同学矮半个头以上,或身高在班上倒数前三,那么有可能就是矮小儿。第二,计算生长速度。至青春期前,小于5厘米/年;青春期小于6厘米/年,也有可能是矮小儿。一旦怀疑孩子矮小,要到专科详细就诊,医生会根据严格的诊断标准做进一步的判断。

可能缺生长激素了矮小症的原因很多,比如:生长激素缺乏、垂体发育异常、家族性矮身材、特发性矮身材、心因性矮小、骨病甚至颅内病变或者肿瘤等等。

在内分泌引起的矮小中,生长激素缺乏最常见。生长激素,是促进人体生长的最重要激素,缺乏的孩子,建议在医生指导下,使用基因重组人生长激素进行治疗。

怎么治呢?生长激素的作用是,通过刺激骨骺板,加快骨骼生长,所以要在骺板未闭合时使用才会有效,年纪越小,治疗效果就越好。每天在家里打针,一般最少持续6~12个月。也不一定所有孩子都能显效。

孩子长高的科学方法

最佳“长高药”:营养、运动、睡眠要想孩子长高,营养、运动、睡眠都得严抓。

营养:应充分补充蛋白质,如多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等。

可以给孩子吃含钙、磷的食物,如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等,以及含锌的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等,注重膳食平衡。

运动:建议跳绳、吊单杠、跳皮筋和各种球类活动等。

睡眠:每天要保持8~9小时的充足睡眠,夏天午睡至少半小时。尤须早睡,因为,晚上十一二点是生长激素分泌最旺盛的时段,且在深度睡眠状态下,才能发挥效应。

生活不是苦难,也不是享乐,增高算不上痛苦也一定不是快乐的过程,但是信念让我们快乐,坚持让我们快乐,最后的成功一定是让我们快乐的。

我国男女孩子标准身高,赶快看你家孩子是否达标!

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