增高长高

青春期孩子怎么长高,增高长高的方法!

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青春期孩子怎么长高,增高长高的方法!
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据临床流行病学调查显示,在上海20个孩子中就有1个有早发育情况,女孩发现率是男孩5倍!一旦早发育就会造成孩子骨龄偏大,缩短孩子身高增长时间使终身高矮。孩子早发育一年,身高平均少长7厘米。

增高长高的方法

1、含激素的保健品大部分用于增高、抗疲劳的补品或含有性激素、促性腺激素样物质,如果长期摄入外源性激素后,会促使性功能发育提前启动,使孩子出现早发育,短时间内比同龄高大壮实,但是骨龄其实已经超出实际年龄。

因此,家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子需要额外补充,应该在专业医生的指导下进行。

2、植物雌激素蜂王浆含有一定量的植物性雌激素,如果长期服用有可能导致早发育,蜂蜜相对安全些,天然蜂蜜一般是不会导致早发育的,但现在蜂蜜多不是天然的,家长还是要多加小心。

豆浆、豆腐包括蛋白粉等都是由大豆制品制成,都含有“大豆异黄酮”。在人体内,它可起到类似雌激素的作用,也被称为“植物雌激素”。因此豆制品也要少吃,适量的吃,特别是女孩子,在来初潮之前,一定不要摄入太多的豆制品。

3、生长期较短的食物冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、橙和桃,几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟,孩子吃多了会被“催熟”。

因此在购买水果的时候,家长要注意时节,过早上市、不合时节、过红过鲜的水果,尽量不要购买。

4、甜食孩子大部分都爱吃蛋糕、饮料等甜食,但长期高糖饮食可能导致女孩子早发育和月经初潮提前。

据英国《每日邮报》网站报道:一项对5000多名青春期少女进行的研究发现,含糖饮料可能导致月经初潮提前。研究说,那些每天喝1.5杯含糖饮料的女孩,比起那些一周喝饮料少于2杯的女孩,月经初潮提早了2.7个月。

5、促使体重增加的食物不少孩子贪食薯片、烧烤等食品及爆米花、油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条等零食。

其实这些高热量食品偶尔吃一次不会有什么,但是长期摄入就会让孩子营养过剩从而肥胖,肥胖的孩子,体内脂肪含量相应较多,脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质,这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素,并引起性腺发育的紊乱,因此肥胖的孩子都易早发育。

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